Herzlich willkommen und schön, dass du da bist!

Achtsamkeit als Schlüssel für mehr Lebensqualität, Fokus, Stabilität, Klarheit, Fülle und Freude im Alltag 

  • Du funktionierst oft nur und hast dabei das Gefühl, dass das Leben irgendwie an dir vorbei rast?
  • Du bist ständig am Rennen und vermisst das Gefühl der Fülle und Freude im Hier und Jetzt und es kommt dir so vor, als ob du nur auf der Stelle trittst, anstatt Schritte nach vorne zu machen?
  • Anstatt ständig von deinen Gedanken und Emotionen im Autopiloten diktiert zu werden oder dem Gefühl, ihnen ausgeliefert zu sein, möchtest du diese positiv für dich nutzen und mehr der Gestalter und Regisseur deiner Realität sein?
  • Du wünschst dir mehr Leichtigkeit und Balance, anstatt dich ständig gehetzt, gestresst oder ausgebrannt zu fühlen?
  • Du möchtest dich von alten, nicht dienlichen Mustern, Konditionierungen und Gewohnheiten lösen und durch neue, für dich dienliche ersetzen?
  • Du möchtest deine Vergangenheit zu einem Erfahrungs- und Erkenntnisfeld machen, aus dem du jederzeit kraftvoll schöpfen und gestalten kannst, anstatt dich davon runterziehen zu lassen und in alten Bahnen deine Kreise zu drehen?
  • Du möchtest im Hier und Jetzt Entscheidungen treffen und Handlungen setzen, um damit aus einer inneren Kraft, einer neuen Perspektive und einer Haltung von Chancenbewusstheit eine Zukunft voller Vertrauen, Stabilität und Fokus zu kreieren?
  • Du weißt innerlich, dass da draußen noch viel mehr auf dich wartet?

 

Unabhängig davon, wo du aktuell persönlich stehst oder was dich aus den o. a. Punkten angesprochen hat – genau JETZT ist immer der beste Zeitpunkt und die beste Wahl für das Leben, das du dir wünscht und um den ersten Schritt dahin zu setzen und zu gehen. 

Vielleicht ist genau JETZT ein guter Moment, Achtsamkeit in dein Leben und Alltag einzuladen…ich freue mich darauf, dich kennen zu lernen und dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen und begleiten zu dürfen.  

Persönliches Coaching

Nur Du und ich

Persönlich oder online

Live-Seminare

Via Zoom 

Für alle Interessierten 

Retreats

Eine gemeinsame Reise

im In- oder Ausland

Grundlagen der Meditation

Du möchtest mehr Leichtigkeit und Balance im Alltag? Vielleicht willst du einfach weniger gestresst und wieder mehr in deiner Energie und im Flow sein? Oder du möchtest dir mehr Aufmerksamkeit und Fürsorge schenken und mal raus aus dem Hamsterrad an täglichen Aufgaben und To-Do’s oder dich von dem endlosen Strom an Gedanken befreien? 

Hier gibt´s mehr:

https://www.ms-akademie.com/mein-angebot/grundlagen-der-meditation/

Mindfulness Movement - Auszeit für Dich

Du möchtest mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit im Alltag? Du kommst dir manchmal so vor, als ob sich ständig alles einfach nur wiederholt oder das Leben an dir vorbeizieht?  Mach Schluss damit!

Im Rahmen einer jederzeit kündbaren Mitgliedschaft (49,00 Euro pro Monat) trainierst du mit mir regelmäßig einmal wöchentlich 60 Minuten und erhöhst deine Achtsamkeit, Freude und Frequenz. In diesem Training erhältst Du step by step wertvolle Techniken, Tools und Inspirationen zur Achtsamkeitspraxis, und wie du dadurch auch deinen Alltag magisch bereichern wirst.

Hier gibt´s mehr:

https://www.ms-akademie.com/mein-angebot/mindfulness-movement/

Achtsamkeit - vom Stress zur Lebensqualität

In diesem Kurs (8 Tage zu á 3 Stunden) erfährst und erlebst du, wie du dir mit Achtsamkeit selbst ein Geschenk für mehr Lebensqualität, Leichtigkeit, Fülle und Fokus im Alltag machen kannst. 

Hier gibt´s mehr:

https://www.ms-akademie.com/mein-angebot/achtsamkeit/

Hatha Yoga für Einsteiger

Dieser Kurs richtet sich an dich, wenn du aus dem täglichen Hamsterrad von Stress und Hektik mal aussteigen und dir auf körperlicher und mentaler Ebene etwas Gutes tun und schenken möchtest. 

Hier gibt´s mehr:

https://www.ms-akademie.com/mein-angebot/hatha-yoga-fur-einsteiger/

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